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Kompressionssocken und Kompressionsstrümpfe

Sie sind nahezu auf jeder Joggingstrecke zu sehen: Kompressionsstrümpfe. Mittlerweile haben die Sportsocken mit Kompression Einzug erhalten und finden auch bei Hobbysportlern ihre Verwendung. Viele Sportler schwören auf die positiven Auswirkungen der Kompression auf ihre Leistungsfähigkeit. In unserer Kaufberatung wollen wir dich informieren und aufklären was Kompressionssocken sind, was sie können und wie sie sich auf den Körper auswirken können.

In unserem Sortiment findest du eine große Auswahl an Kompressionsstrümpfen, Kompressionssocken und Kompressionsstutzen in allen gängigen Größen von namhaften Herstellern wie cep und X-SOCKS.


Wie funktionieren Kompressionsstrümpfe?

Textilien mit Kompression zeichnen sich vor allen Dingen durch ihr spezielles Material aus. Dieses ist nur begrenzt elastisch. In Kombination mit einer engen Passform üben Kompressionssocken und Kniestrümpfe mit Kompression daher von außen Druck auf die im Bein verlaufenden Blutgefäße aus. Nicht nur in der medizinischen Therapie bei Venenerkrankungen finden die Kompressionsstrümpfe Verwendung, sondern auch im Sport. Immer mehr Sportler wie Läufer und Radfahrer greifen zu den Socken und Strümpfen, um während des Trainings oder in der Regeneration von der positiven Wirkung auf die Beine profitieren zu können.


Warum Kompressionssocken Sinn machen

Über die Effekte von Kompressionssocken und -strümpfe gibt es noch viele Diskussionen. Für Wissenschaftler ist es schwierig die positiven Auswirkungen von Kompression auf den Körper beim Sport und in der Regenerationsphase zweifelsfrei zu bestätigen, spielen doch zu viele Faktoren eine Rolle auf das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur. Viele Sportler berichten von der positiven Wirkung und schwören auf Kompressionsstrümpfe während des Sports oder nach dem Sport zur Unterstützung der Regeneration.

Auch wenn die Wirkung nicht zweifelsfrei belegt ist, gibt es einen Konsens in der Wissenschaft, in Magazinen, Foren und Co. So sollen Kompressionsstrümpfe von außen einen Druck auf die Muskeln auswirken, der zu einer Verengung der Venen führe. Dies ermögliche es den Venenklappen besser zu schließen und das Blut besser wieder Richtung Herz zu pumpen. Während des Sports solle dies einerseits die Venen und das Herz-Kreislauf-System entlasten und andererseits die Fließgeschwindigkeit des Blutes erhöhen, welches einen schnelleren Transport von Nährstoffen und Sauerstoff in die Muskeln begünstigen könnte.

Auch für die Wirkung in der Regenerationsphase gibt es bei Kompressions-Fans Konsens. So solle die Kompression das Versacken des Blutes in den Beinen und Wassereinlagerungen im Gewebe minimiert werden. Dadurch sollen die Beine weniger stark anschwellen und sich insgesamt leichter anfühlen. Viele Sportler nutzen Kompressionssocken daher auch in Flugzeugen, auf längeren Autofahrten oder sogar im Berufsalltag gegen schwere Beine.

Die wissenschaftliche Wirkung von Kompression auf die Leistungsfähigkeit und die Regeneration konnte bisher nicht zweifelsfrei bewiesen werden. Hier empfiehlt sich daher, eigene Erfahrungen zu sammeln und für sich selber zu entscheiden, ob Kompressionssocken die gewünschte Wirkung zeigen.


Wie lange sollte man Kompressionsstrümpfe tragen?

Abhängig vom Hersteller, wie hoch die Kompression der Kniestrümpfe oder Socken ist und ob du die Textilien während des Sports oder zur Regeneration trägst, sind unterschiedliche Tragezeiten denkbar. Bitte beachte die Empfehlungen der Hersteller - diese können von kurzen Zeiträumen bis hin zu mehreren Stunden reichen.


Welche Größe sollten meine Kompressionsstrümpfe haben?

Grundsätzlich sollten Textilien mit Kompression ausreichend eng anliegen ohne einzuschneiden, um ihre Wirkung optimal entfalten zu können. Abhängig von deiner Schuhgröße und dem Umfang deiner Wade können unterschiedliche Socken oder Strümpfe mit Kompression in Frage kommen. Um für dich die richtige Größe zu finden, bieten die Hersteller von Kompression Textilien oftmals eine hilfreiche Tabelle. Hier kannst du anhand deiner Schuhgröße und deines Wadenumfangs die passenden Socken, Strümpfe oder Calf Sleeves finden.


Du möchtest auch mal die Wirkung von Sportsocken mit Compression kennenlernen? Dann bist du hier genau richtig! In unserem Sortiment findest du eine große Auswahl an Damen und Herren Kompressionsstrümpfen, Kompressionssocken und Kompressionsstutzen in allen gängigen Größen von namhaften Herstellern wie cep und X-SOCKS.