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Training und Fitness

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Fitness-Sport kann für Radsportler die ideale Ergänzung sein, etwa um Körperbereiche zu trainieren, die beim Radfahren weniger beansprucht werden. Rumpfmuskeltraining wirkt sich spürbar auf die Leistungsfähigkeit beim Radfahren aus. Faszien-Training lockert deine Muskulatur bis in die Tiefe und lässt dich schneller regenerieren.

Auch in den Wintermonaten bietet sich Fitness-Sport an, wenn kaltes Wetter und Dunkelheit das Radfahren schwer machen. Unterstützendes Training ist besonders wichtig um gut über die kalte Jahreszeit zu kommen und nicht im Frühling bei „Null“ wieder beginnen zu müssen.

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