Polar Vantage M3 GPS-Multisportuhr

Entdecke mit der Polar Vantage M3 eine herausragende Kombination aus Style und Performance! Die GPS-Multisportuhr ist kleiner und leistungsfähiger als der Vorgänger M2. Vollgepackt mit Sensoren und Funktionen wie Dual-Band-GPS, Offline-Karten, Handgelenk-EKG und einem brillanten AMOLED-Display.

Die smarte Multisportuhr ist für vielseitig trainierende Sportler entwickelt worden und deckt mit seinen Profilen vielfältige Sportarten ab. Sie vereint das robuste Design der Polar Outdoor-Serie mit der leistungsstarken Funktionalität hochwertiger Polar Sportuhren.

Die kompakte M3-Sportuhr bietet tagsüber eine Vielzahl von persönlichen Trainings- und Coaching-Tools für unzählige Sportarten und ermöglicht nachts ein intelligentes, automatisches Schlaf- und Erholungstracking. Der leistungsfähige interne Akku kann zudem im Polar Repair Center ausgetauscht werden.

Benötigst du maximale Präzision, kopple die Polar Vantage M3 Sportuhr einfach mit einem kompatiblen Brustgurt, wie z.B. dem Polar H10 Herzfrequenz-Sensor (Best.-Nr. 2288567). Eine optimale Wahl für Intervalltraining, Ballsportarten mit Schläger oder alle Sportarten mit einem hohen Anteil an Armbewegungen. Ideal auch, wenn du deine Sportuhr beim Radfahren auf dem Lenker montiert hast (benötigt Polar Universal Bike Mount Fahrradhalterung, Best.-Nr. 2284255).

Details:
• 1,28-Zoll-AMOLED-Touchscreen-Display
• kratzfestes Gorilla Glass 3.0
• nur 53 g leicht
• Dual-Frequenz-GPS
• Offline-topografische Karten
• Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen
• austauschbarer Akku
• Polar Elixir: Optische Herzfrequenzmessung, Handgelenk-EKG, SpO2 und Messung der nächtlichen Hauttemperatur
• erweiterte Trainingsmetriken für Outdoor-Aktivitäten
• 24/7-Tracking von Aktivität, Schlaf und Erholung
• mehr als 150 Sportprofile
• Smartwatch-Funktionen für den täglichen Gebrauch
• Dashboards und Widgets für den Schnellzugriff auf Ansichten und Funktionen
• kompatibel mit Strava und Komoot
• praktische Taschenlampenfunktion

BESONDERE EIGENSCHAFTEN UND FUNKTIONEN:

POLAR ELIXIR BIOSENSING TECHNOLOGIE- Die Elixir-Sensor-Fusionstechnologie misst mehr physiologische und mechanische Daten des menschlichen Körpers als alles andere zuvor. Sie analysiert ein ganzes Spektrum biologischer Marker mit phänomenaler Geschwindigkeit und liefert die besten, klarsten Einblicke sowie persönliche Anleitung im Sport und im Alltag.

• OPTISCHE PULSMESSUNG (OHR) GEN 4:
Der neue Sensor wurde weiterentwickelt, um Störungen durch Bewegung und Lichtverlust weiter zu reduzieren und die Energieeffizienz zu verbessern, sodass rund um die Uhr präzise Messwerte bereitgestellt werden.

• HANDGELENK-EKG:
Lege deinen Finger auf die Entsperrtaste, um innerhalb von Sekunden jederzeit und überall ein EKG zu erhalten und zusätzliche Daten zu deiner Herzgesundheit und Regeneration abzurufen. Die EKG-Funktion ermöglicht dir nun, einen orthostatischen Test ohne Brustgurt durchzuführen. Das Handgelenk-EKG hilft dir, deinen Herzschlag und die Herzfrequenzvariabilität aufzuzeichnen, um ein Gleichgewicht zwischen Training und Erholung zu finden.

• SAUERSTOFFSÄTTIGUNG IM BLUT (SPO2):
Der SpO2-Sensor misst die Menge an Sauerstoff in deinem Blut – ein wichtiger Indikator für dein allgemeines Wohlbefinden. SpO2-Werte schätzen außerdem deine Bereitschaft für Training in großen Höhen ein. Du kannst die Messung jederzeit durchführen; während der Nacht erfolgt die Messung automatisch

• NÄCHTLICHE HAUTTEMPERATUR:
Verfolge deine Temperatur während der Nacht und erhalte tägliche Updates im Vergleich zu deinem Durchschnitt der letzten 28 Tage. Veränderungen der nächtlichen Hauttemperatur können auf Krankheiten hinweisen und bieten Einblicke in den weiblichen Zyklus.


DIE POLAR NAVIGATION - Wisse, wo du bist, wo du hinmöchtest und was vor dir liegt – und wie du zurückkommst

• DUAL-GPS MIT MEHREREN SATELLITENFREQUENZBÄNDERN (L1 / L5):
Liefert schnellere Positionsbestimmungen und genauere Standortdaten in jeder Umgebung. Das Dualband-System eliminiert Fehler bei der GPS-Standortverfolgung, die sonst durch hohe Gebäude, dichte Wälder oder extreme Bedingungen verursacht werden könnten und sorgt für eine präzise Positionsbestimmung sowie genaue Geschwindigkeits-, Distanz- und Routeninformationen, egal wo auf der Welt du dich befindest.

• OFFLINE-KARTEN:
Herunterladbare, detaillierte topografische Karten, die Nutzer überall auf dem richtigen Weg halten.

• VORINSTALLIERTE KARTEN FÜR EUROPA UND NORDAMERIKA:
Mit kostenlosen zusätzlichen Regionen und Kontinenten, die in Polar Flow heruntergeladen werden können.

• TURN-BY-TURN-NAVIGATION POWERED BY KOMOOT:
Synchronisiere Routen mit deiner Uhr für eine Echtzeit-Navigation mit Abbiegehinweisen unterwegs, basierend auf der überlegenen Planungs- und Navigationstechnologie von komoot.

• STRAVA-ROUTEN:
Synchronisiere Routen von Strava. Mit einem Strava Premium-Abonnement hast du Zugriff auf den Routenplaner. Du kannst entweder eine neue Route erstellen oder die hochgeladene Fahrt eines Freundes in eine Route umwandeln.

• GEPLANTE ROUTEN UND BREADCRUMB-TRACKS:
Geplante Routen führen dich entlang deines festgelegten Pfades, Tracks oder Trails, während Breadcrumbs es dir ermöglichen, deine Schritte auf jeder Karte zurückzuverfolgen, indem du einer Spur geo-getaggter Marker folgst – das gibt dir das nötige Vertrauen, um mehr zu erkunden.

• VERTIKALE GESCHWINDIGKEIT UND VAM-METRIKEN:
Erfasse die Geschwindigkeit deiner Auf- und Abstiege, um genauere Daten und Einblicke in deine Aufwärts- oder Abwärtsbewegungen beim Training in unterschiedlichem Terrain zu erhalten. Die 3D-Geschwindigkeit berücksichtigt sowohl die horizontale als auch die vertikale Geschwindigkeit, um deine reale Geschwindigkeit zu ermitteln, während du dich fortbewegst.

• HILL SPLITTER:
Erkennt automatisch alle Anstiege und Abstiege mithilfe deiner GPS-basierten Geschwindigkeits-, Distanz- und barometrischen Höhenangaben.

• HÖHENMESSER, BAROMETER UND KOMPASS (ABC).


SMART COACHING - Egal, welches Ziel du verfolgst, Polar Smart Coaching hilft dir, intelligenter zu trainieren, indem es dir personalisierte Anleitungen auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen bietet.

• LAUFPROGRAMM:
Wähle aus vier Lauf-Events – 5K, 10K, Halbmarathon oder Marathon – und erhalte einen individuell angepassten Trainingsplan, der zu dir und deinen Zielen passt.

• LAUFINDEX:
Gibt dir wertvolle Informationen über deine maximale aerobe Laufleistung. Die Berechnung basiert auf Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während des Laufs erfasst werden.

• WORK-REST-GUIDE:
Analysiert deine Herzfrequenz während der Belastungs- und der Ruhephasen eines Trainings, um dir personalisierte Empfehlungen für den optimalen Zeitpunkt zum Weitermachen zu geben. Speziell für Krafttraining entwickelt und perfekt für komplexe Übungen, erkennt er automatisch deine höchste Herzfrequenz während eines Satzes.

• LEISTUNGS- UND ERHOLUNGSTESTS:
Fitness Test, Running Test, Walking Test, Orthostatic Test und Recovery Pro. Diese Tests helfen dir, dein Fitnesslevel zu verstehen, Übertraining oder Untertraining zu vermeiden, das Verletzungsrisiko zu reduzieren und die Erholung zu optimieren.

• FITSPARK:
Tägliche, personalisierte Trainingsvorschläge und Anleitungen, die auf deiner aktuellen körperlichen Verfassung und Bereitschaft basieren

• FUELWISE & ENERGIEQUELLEN:
Ein smarter Ernährungsassistent, der dir hilft, während eines langen Trainings oder Events die optimale Ernährungsstrategie mit intelligenten Erinnerungen für Kohlenhydrate und Getränke zu finden.

• SCHWIMM-METRIKEN:
Verfolge deine Schwimmleistung einfach mit automatischer Erkennung deines Schwimmstils, der Distanz, des Tempos, der Züge und der Ruhezeiten.

• 24/7 AKTIVITÄTS-TRACKING:
Misst automatisch jeden Schritt und jede Bewegung – mit täglichen Aktivitätszielen, verbrauchten Kalorien und Erinnerungen bei Inaktivität.

• SERENE: Entspanne deinen Körper und beruhige deinen Geist durch geführte Atemübungen mit Serene.

• ÜBER 150 SPORTPROFILE: Mit detaillierten Metriken, die auf deine Lieblingssportarten zugeschnitten sind und anpassbaren Trainingsansichten, die auf deine Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt sind.


SCHLAFFUNKTIONEN - Die erstklassigen Schlaftracking-Tools bieten eine umfassende Analyse der nächtlichen Regeneration deines Körpers.

• SLEEP GATE:
Antizipiert den Zeitpunkt, an dem dein Körper bereit ist, einzuschlafen.

• SLEEP WISE:
Zeigt dir, wie Schlaf deine Aufmerksamkeit und deine Leistungsbereitschaft am Tag beeinflusst. Neben der Menge und Qualität deines Schlafs berücksichtigt die Polar Vantage M3 auch den Einfluss des Schlafrhythmus.

• NIGHTLY RECHARGE:
Nightly Recharge ist eine nächtliche Erholungsmessung, die zeigt, wie gut dein Körper mit der Gesamtbeanspruchung umgegangen ist, den du in letzter Zeit erlebt hast. Dieser Stress kann aus verschiedenen Quellen stammen, darunter Arbeit, Familie, Beziehungen, Umwelt, Lebensstil und Training. Dein Nightly Recharge-Status basiert auf zwei Komponenten: wie gut du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status). Beide Komponenten werden gebildet, indem deine letzte Nacht mit deinen üblichen Werten aus den letzten 28 Tagen verglichen wird. Die Vantage M3 misst automatisch sowohl deinen Schlafstatus als auch den ANS-Status während der Nacht.

• SLEEP PLUS STAGES:
Verfolgt automatisch die Menge und Qualität deines Schlafs und zeigt dir, wie lange du in jeder Schlafphase verbracht hast.

• NÄCHTLICHE HAUTTEMPERATUR:
Die Messung deiner Hauttemperatur während der Nacht liefert wertvolle Einblicke in den Zustand deines Körpers.


SMARTWATCH FEATURES

• PUSH-BENACHRICHTIGUNGEN:
Erhalte Benachrichtigungen für eingehende Anrufe, Nachrichten und Push-Benachrichtigungen direkt auf deiner Uhr.

• MUSIKSTEUERUNG:
Navigiere durch deine Playlist und passe die Lautstärke direkt auf deiner Uhr an.

• WETTERVORHERSAGE:
Das Wetter-Zifferblatt zeigt die stündliche Vorhersage für den aktuellen Tag sowie die 3-Stunden-Vorhersage für morgen und die 6-Stunden-Vorhersage für übermorgen an.

• ANPASSBARE ANSICHTEN UND DASHBOARDS:
Personalisiere deine Dashboards, Widgets und Trainingsansichten für einen schnellen Zugriff auf alle Funktionen und Informationen, die du benötigst.

• SPRACHFÜHRUNG:
Bleibe konzentriert und reduziere Ablenkungen während des Trainings mit Echtzeit-Feedback über Kopfhörer oder andere Lautsprecher, die mit deinem Telefon gekoppelt sind. Mit der Sprachführung erhältst du akustische Benachrichtigungen, wenn du bestimmte Distanzen erreichst, eine Runde beendest, ein Trainingsziel erreichst, die Herzfrequenzzone wechselst und mehr.


POLAR FLOW - Mit der Polar Vantage M3 erhältst du Zugang zu unserer ultimativen Trainingsplattform – die umfangreichen Trainingsplanungs- und Analysetools von Polar Flow bieten dir nützliche Funktionen wie Trainingstagebücher, Fortschrittsberichte und vieles mehr. So bist du bestens gerüstet, um deine Grenzen zu testen und immer wieder neue Wege zu beschreiten. In Polar Flow kannst du deine Uhr ganz einfach mit über 150 verfügbaren Sportprofilen anpassen.

POLAR FLOW FUNKTIONEN:
• Saisonplaner
• Running Index-Analyse
• Tagebuch
• Kartenansicht
• Nacherleben
• Sofortige Aktivitäts- und Trainingsanalyse
• Erweiterte Aktivitäts- und Trainingsanalyse
• Trainingsplanung
• Sportprofil-Einstellungen
• Fortschrittsverfolgung

POLAR FLOW FOR COACH FUNKTIONEN:
• Interaktion Trainer/in – Sportler/in

POLAR CLUB FUNKTIONEN:
• HR broadcasting

BONUS PACKS – zu deiner Polar Vantage M3 GPS-Multisportuhr erhältst du zusätzliche Tools, um deine Performance zu verbessern.
• Komoot: 1 kostenloses Regionspaket
• Strava: 60 Tage kostenlose Probe-Mitgliedschaft
• Calm: 3 Monate kostenlose Premium-Testversion
• Adidas Running: 6 Monate kostenlose Premium-Mitgliedschaft

Technische Daten:
• Abmessungen: ca. Ø 44,7 x 12,2 mm
• Gewicht: ca. 53 g (mit Armband)
• Wasserbeständigkeit: wasserdicht bis 50 m Wassersäule (WR 50, zum Schwimmen geeignet)
• Arbeits-Temperaturbereich: -20° C bis + 50° C
• 5 seitliche Antirutsch-Bedientasten
• Material: Glasfaserverstärktes Polymergehäuse; Einfassung und Knöpfe aus Edelstahl; Silikon-Armband mit Edelstahl-Schließe
• Display: AMOLED Touchscreen Gorilla-Glas 3
• Display-Größe: 1,28"
• Display-Auflösung: 416 x 416 Pixel
• Prozessor: CPU-Taktfrequenz 275 Mhz
• interner Speicher: 32 GB (ermöglicht das Speichern mehrerer Kartenregionen auf der Uhr)
• Arbeitsspeicher: 37 MB
• Akku: wiederaufladbarer 310 mAh Li-Pol Akku (austauschbar im Polar Repair Center)
• Akku-Laufzeit: bis zu 30 Stunden im Leistungsmodus, bis zu 70 Stunden im Eco-Trainingsmodus oder bis zu 7 Tage im Uhrenmodus bei kontinuierlicher Pulsmessung (mehrere Energiesparoptionen auswählbar).
• Lade-/Datenanschluss: USB-C
• Display-Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Niederländisch, Norwegisch, Spanisch, Portugiesisch, Schwedisch, Finnisch, Dänisch, Polnisch, Slowenisch, Ungarisch, Russisch, Estnisch, Türkisch, Indonesisch, Tschechisch, Japanisch, Chinesisch (vereinfacht)

• Armband: 2 enthaltene Größen, S: Handgelenksumfang 130 – 190 mm, M-L: Handgelenksumfang 145 – 215 mm

SOFTWARE-KOMPATIBILITÄT:
• Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 und neuere Betriebssysteme
• PC Windows 7 und neuere Betriebssysteme
• Polar Flow Trainingsplattform mit Polar Flow für Coach, Polar Club, Polar Team Pro
• Bluetooth Smart mit der Polar Flow App für iOS (Geräte mit iOS 15 oder höher)*
• Huawei-Mobilgeräte mit installierter Huawei App Gallery und Huawei Mobile Services
• Bluetooth Smart mit der Polar Flow App für Android (Geräte mit Android 7 oder höher; Bluetooth 4.0 Kompatibilität erforderlich)*
• Datenexport
• Drittanbieter-Kompatibilität (z. B. Strava, Komoot, Training Peaks, MyFitnessPal)

*Mehr Informationen zu Kompatibilitäten mit der Polar Flow Smartphone-App unter http://support.polar.com/en/support/polar_flow_app_and_compatible_devices


Lieferumfang:
• 1 x Polar Vantage M3 GPS-Multisportuhr
• 1 x Polar Silikon Armband 22 mm S
• 1 x Polar Silikon Armband 22 mm M-L (Lochteil)
• 1 x Polar Charge 2.0 USB-C zum Laden und zum Synchronisieren
• 1 x Polar Vantage M3 „Getting started“ Anleitung

Hinweis:
Die Polar Vantage M3 ist zum Schwimmen geeignet. Um präzise HF-Werte über die optische Pulsmessung zu erhalten, muss die Uhr eng am Handgelenk anliegen. Eine Herzfrequenzübertragung vom Brustgurt ist während des Schwimmens nicht möglich (keine Bluetooth-Übertragung unter Wasser).

Hersteller: Polar Electro Oy, Professorintie 5, 90440 Kempele, Finland, www.polar.com/de