Garmin Forerunner 165 Music GPS Multisport-Uhr

Sport ist für dich mehr als nur ein Zeitvertreib? Du bist motiviert und möchtest deine Leistung weiter pushen? Dann ist die Forerunner 165 Music von GARMIN genau die richtige Laufuhr für dich!

Mit einem brillanten AMOLED-Touch-Display, umfangreichen Smart-Notifications, einer langen Akkulaufzeit und mehr als nur vielfältigen Trainings-, Fitness- und Aktivitätsfunktionen überzeugt die stylishe Smartwatch sowohl im Alltag als auch beim Sport.
Und damit selbst lange Ausdauereinheiten nicht zu eintönig werden unterstützt die die GARMIN Forerunner 165 Music eine Musikwiedergabe auch ohne gekoppeltes Smartphone. Lade dazu einfach Songs und Playlisten aus deinem Spotify, Deezer oder Amazon Music Konto auf den internen Speicher der Uhr und lausche deinen Lieblingsliedern auf deinen drahtlosen Kopfhörern.

Also worauf wartest du?

Erreiche deine Ziele!

• GESCHWINDIGKEIT, DISTANZ, HERZFREQUENZ: Die smarte Forerunner 165 lässt sich einfach bedienen und unterstützt alle wichtigen Funktionen wie GPS, Geschwindigkeits- und Distanzdaten sowie die Herzfrequenzmessung am Handgelenk.
• TÄGLICHE TRAININGSEMPFEHLUNGEN: Erhalte für dich erstellte Trainings. Die Details werden nach jeder Laufeinheit angepasst, sodass sie nicht nur auf deine Leistung und Erholung abgestimmt sind, sondern auch auf anstehende Wettkämpfe im Kalender der GARMIN Connect™ Smartphone App.
• GARMIN COACH: Starte ein interaktives Training für deinen 5 km-, 10 km-Lauf oder Halbmarathon. Wähle aus drei Coaches und lass dir kostenlos einen adaptiven Trainingsplan nach deinem Zeitplan erstellen.
• WETTKAMPF KALENDER: Sei für deinen nächsten Wettkampf bestens vorbereitet: Füge anstehende Lauf- oder Radevents deinem GARMIN Connect™ Kalender hinzu. Die täglichen Trainingsempfehlungen passen sich dann unter Berücksichtigung deines Wettkampfes an. Du erhältst sogar eine geschätzte Zielzeit.
• MORNING REPORT*: Erhalte gleich am Morgen einen Überblick über deinen Schlaf und die Trainingsaussichten zusammen mit Informationen zum HFV-Status und zum Wetter. Passe den Bericht sogar deinen Wünschen entsprechend an.
• TRAININGSEFFEKT: Der Trainingseffekt zeigt dir, wie sich deine Trainings auf die aerobe und anaerobe Fitness auswirken. Zusätzlich hilft er dabei den Hauptnutzen deiner Trainingsläufe und Workouts zu verstehen.


Plane dein Training!

• LANGE AKKULAUFZEIT: Mit einer Akkulaufzeit von bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 19 Stunden im GPS-Modus erhältst du ein vollständigeres Bild deiner Gesundheit und deines Trainings.
• ERHOLUNGSZEIT: Nach jedem Training gibt die Erholungszeit an, wann du wieder für deine nächste Aktivität bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen.
• SCHLAFANALYSE MIT SLEEP SCORE: Damit du verstehen kannst, wie sich dein Körper erholt erhältst du einen Sleep Score, Informationen zu Schlafstadien, eine Messung der Herz- und Atemfrequenz sowie detaillierte Einblicke zur Optimierung der Schlafqualität.
• BODY BATTERY™*: Verfolge die Energiereserven deines Körpers und erfahre, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen. Du kannst sogar Details und Einblicke dazu erhalten, wie sich Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und Stress auf deine Energie auswirken.
• TRACK NAVIGATION: Erstelle in GARMIN Connect™ eigene Strecken oder finde GPS-Tracks auf Drittanbieter-Plattformen. Lade diese auf deine Smartwatch und lass dich anhand der Strecke navigieren.
• LAUFZEIT-PROGNOSE: Diese Funktion kombiniert verschiedene Werte, um deine Zielzeit für Streckenlängen wie 5km, 10km, Halbmarathon und Marathon hochzurechnen.
• ERKENNUNG VON NICKERCHEN: Verfolge oder speichere automatisch deine Nickerchen und finde heraus, wie sie deinem Körper nutzen, wann der ideale Zeitpunkt für sie ist und wie lang sie sein sollten.
• FRAUENGESUNDHEIT: Verfolge und speichere Informationen zu Menstruationszyklus oder deiner Schwangerschaft und erhalte Informationen zu Training und Ernährung.


Bereite dich vor!

• HERZFREQUENZ­MESSUNG AM HANDGELENK*: Dank der durchgängigen Messung deiner Herzfrequenz kannst du einschätzen, wie intensiv du während Aktivitäten trainierst.
• LAUFEFFIZIENZ­DATEN AM HANDGELENK: Erhalte wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit u.v.m. So kannst du gezielt an deiner Laufform arbeiten und deine Technik verbessern.
• VO2MAX: Überprüfe dein aktuelles Fitnesslevel und verfolge langfristig Veränderungen, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt auszuwerten u.v.m.
• INTENSITÄTS­MINUTEN: Zeichne die Minuten auf, die du mit mäßigen und intensiven Aktivitäten verbracht hast, um deine Ziele zu erreichen.
• HFV-STATUS: Erhalte ein klareres Bild deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung mithilfe der Herzfrequenzvariabilität.
• TRAININGS­ANWEISUNGEN: Hör dir Ansagen deiner aktuellen Leistung an, wenn du deine Laufuhr mit deinem Smartphone koppelst.
• STRESSLEVEL­MESSUNG: Finde heraus, ob du einen ruhigen, einen ausgeglichenen oder anstrengenden Tag hast.
• PULSE OX SENSOR**: Verfolge deinen Sauerstoffgehalt im Blut, um die Akklimatisierung in der Höhe zu überprüfen oder eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen.
• WORKOUTS: In der GARMIN Connect™ App findest du viele kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings. Du kannst in der App sogar eigene Trainings erstellen und auf deine Smartwatch übertragen.
• HEALTH SNAPSHOT™: Absolviere eine 2-minütige Sitzung zum Aufzeichnen wichtiger Gesundheitsstatistiken und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.
• FITNESSFUNKTIONEN: Behalte direkt am Handgelenk deine täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch, die hochgestiegenen Stockwerke u.v.m. im Blick.
• FITNESSALTER: Verwendet das chronologische Alter, deine wöchentliche Aktivität, deinen Ruhepuls und deinen BMI oder Körperfettanteil für eine berechnete Einschätzung, ob dein Körper jünger oder älter ist als dein reales Alter.


Miss deine Performance!

• MULTI-GNSS: Unsere integrierten Sensoren verbinden sich mit mehreren Satellitensystemen, damit du deine Laufstrecken aufzeichnen und präzise Daten, u.a. zu Distanz und Geschwindigkeit, erhalten kannst.
• RUNNING POWER AM HANDGELENK: Finde heraus, wie viel Leistung du auf die Straße oder die Trails bringst. So kannst du deine Kräfte einteilen und noch besser trainieren.
• INTEGRIERTE SPORT-APPS: Nutze die mehr als 25 integrierten Sport-Apps, darunter Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining u.v.m.
• LAUFBAHN TRAINING: Zeichne genaue Rundendistanzen auf und zeige die Distanzen in Metern an.
• PACEPRO™: Plane deine Strategie für den Wettkampftag mit GPS-basierten Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz.


Bleib in Verbindung!

• MUSIK: Lade Songs und Playlisten aus deinem Spotify, Deezer oder Amazon Music Konto herunter, um mit deinen drahtlosen Kopfhörern ohne Smartphone Musik zu hören.
• SICHERHEIT UND TRACKING***: Wenn die Forerunner 165 einen Unfall erkannt hat, sendet sie eine Nachricht mit deiner Live-Position an deine Notfallkontakte. Falls du dich nicht sicher fühlst, kannst du diese auch manuell senden.
• GARMIN PAY™: Genieße die Freiheit, ohne Bargeld unterwegs zu sein. Bezahle einfach kontaktlos mit deiner Smartwatch. Infos zu teilnehmenden Banken findest du unter GARMIN.com/GARMINpay/banks.
• SMART NOTIFICATIONS: Erhalte E-Mails, Benachrichtigungen u.v.m. direkt auf deine Smartwatch bei Kopplung mit deinem kompatiblen iPhone® oder Android™ Smartphone.
• LIVETRACK FUNKTION***: Freunde und Familie können deiner Echtzeitposition folgen und zuvor geplante Strecken ansehen.
• GARMIN CONNECT™ APP: Die GARMIN Connect™ App zeigt dir alle Informationen rund um deine Gesundheit, Fitness und deine Aktivitäten. Aktualisiere deine Smartwatch, erhalte Insights, werde Teil der Community und vieles mehr.
• CONNECT IQ™ STORE: Lade Displaydesigns, Datenfelder und Apps auf deine gekoppelte Smartwatch herunter.

Hinweise:
* Informationen zur Fitness-Tracker-Genauigkeit unter GARMIN.com/atdisclaimer.
** Kein medizinisches Gerät zur Diagnose oder Behandlung. Weitere Informationen unter GARMIN.com/ataccuracy.
*** Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen unter GARMIN.com/safety.


Uhrfunktionen:
• Uhrzeit/Datum
• GPS-Uhrzeitsynchronisierung
• automatische Sommerzeit
• Wecker
• Timer
• Stoppuhr
• Zeiten für Sonnenauf- und -untergang

Gesundheitsüberwachung:
• handgelenksbasierte Herzfrequenz (konstant - jede Sekunde)
• tägliche Ruheherzfrequenz
• abnormale Herzfrequenzalarme (high und low)
• Atemfrequenz (24x7)
• PULSE OX Blutsauerstoffsättigung (Spot-Check und optional All-Day Akklimatisierung und während des Schlafes)
• Fitness-Alter
• Body Battery™ Energiemonitor
• ganztägiges Stress-Tracking
• Entspannungserinnerungen
• Entspannungs-Timer
• Atemübungen
• Schlafanalyse (fortgeschritten, Sleep Score & Insights)
• Erkennung von Nickerchen
• Flüssigkeitszufuhr (in GARMIN Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
• Frauengesundheit (in GARMIN Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
• Health Snapshot™

Sensoren:
• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Herzfrequenzmessung am Handgelenk (GARMIN Elevate™-Technologie)
• Pulsoximeter-Akklimatisierung (PULSE-OX Daten für die Sauerstoffsättigung des Blutes (stichprobenartig, im Schlaf, den ganzen Tag))
• barometrischer Höhenmesser
• Kompass
• Beschleunigungsmesser
• Thermometer
• Umgebungslicht-Sensor

Tägliche Smart-Funktionen (erfordert teils Smartphone-Anbindung):
• Smart Notifications
• Smart Notifications mit Bilddarstellung auf der Uhr (nur Android™)
• SMS-Antwort / Anruf per SMS ablehen (nur Android™)
• Morgenbericht
• Kalender
• Wetter
• Einstellungssynchronisierung in Echtzeit mit GARMIN Connect™ Mobile
• Energiesparmodus: Anpassbarer Energiespar-Uhrmodus
• Musikfunktionen (Smartphone-Steuerung)
• Musikwiedergabe
• interner Musikspeicher
• Telefon-Suchfunktion
• Virb®-Fernbedienung
• Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™
• kompatibel mit GARMIN Connect™ Mobile
• kompatibel mit GARMIN Connect IQ™
• GARMIN Connect IQ™-Shop auf dem Gerät
• GARMIN Pay™ (weitere Informationen sowie teilnehmende Banken unter www.GARMIN.com/de-DE/GARMINpay/banks/ )

Sicherheits- und Trackingfunktionen (erfordert Smartphone-Anbindung):
• Livetrack
• Live-Eventfreigabe (nur Android™)
• Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten
• Unfall-Benachrichtigung auf dem Smartphone bei Wearables
• Notfallhilfe

Aktivitätsfunktionen (Activity-Tracker):
• Schrittzähler
• Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen)
• automatisches Ziel (lernt, wie aktiv du bist und weist dir ein Tagesziel Schritte zu)
• Kalorienverbrauch
• gestiegene Stockwerke
• zurückgelegte Strecke
• Intensitätsminuten
• TrueUp™ (beliebig zwischen kompatiblen Geräten wechseln und Activity-Daten synchronisieren)
• Move IQ™ (automatische Aktivitätserkennung)
• GARMIN Connect Challenges (optionale Connect-IQ-App)

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen:
• Herzfrequenz-Bereiche
• Herzfrequenzalarme
• Herzfrequenz-Kalorien
• % HF Max
• % HFR (Prozentsatz deiner Herzfrequenzreserve (maximale Herzfrequenz minus Ruheherzfrequenz))
• Erholungszeit
• automatische maximale Herzfrequenz
• Morgenbericht
• Wettkampfkalender
• HFV-Status
• Trainingsbereitschaft
• Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+™ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte)
• Atemfrequenz während des Trainings (mit kompatiblem Zubehör)
• GPS-Geschwindigkeit und -distanz
• anpassbare Datenseiten
• anpassbare Aktivitätsprofile
• Auto Pause®
• Intervalltraining
• erweiterte Trainings
• herunterladbare Trainingspläne
• HRM Laufpace und -distanz
• Auto Lap®
• manuelle Runde
• Erholungs-Timer
• anpassbare Rundenalarme
• VO2Max
• VO2 Max Trailrunning
• Trainingseffekt (aerob und anaerob)
• Trainingseffekt-Bezeichnungen (Hauptnutzen)
• optimierte Erholungszeit
• tägliche Trainingsvorschläge (7 Tage)
• Audio-Ansagen (optional, wenn mit einem kompatiblen Smartphone verbunden)
• Endzeit
• Routenführung auf Strecken
• Display- und/oder Tastensperre
• Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
• Physio TrueUp™ (beliebig zwischen kompatiblen Geräten wechseln und Trainings-Daten synchronisieren)

Lauffunktionen:
• GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace
• Laufeffizienz
• vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis (die Auf- und Abwärtsbewegung deiner Laufbewegung und das Aufwand-Nutzen-Verhältnis deiner Schrittlänge)
• Bodenkontaktzeit
• Schrittlänge (Echtzeit)
• Schrittfrequenz (Anzahl der Schritte pro Minute)
• Laufleistung
• PacePro™- Pace-Strategien
• Lauftrainings
• Laufzeit-Prognose
• Strecken- und wetterspezifische Lauf-Prognose
• kompatibel mit Laufsensor
• Run/Walk/Stand-Detection

Radfahrfunktionen:
• kompatibel mit Trittfrequenz- und Geschwindigkeitssensoren
• Zeit- oder Distanz-Alarm (wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)
• Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten)
• Varia™ kompatibel (Varia Vision™, Varia™-Radar, Varia™-Fahrradlichter)

Schwimmfunktionen:
• Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
• Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
• Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen)
• Übungsaufzeichnung
• einfacher Erholungstimer (zählt von 0 aufwärts)
• Erholungstimer mit "Wiederholung Ein"
• Auto-Erholung (nur Schwimmbadschwimmen)
• Zeit- und Distanzalarme
• Countdown-Start
• Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser

Fitnessgeräte/-studio:
• Cardiotrainings
• Krafttrainings
• HIIT-Training
• Yoga-Workouts
• Pilates-Trainingseinheiten
• automatischer Wiederholungszähler

Outdoor-Funktionen:
• Punkt-zu-Punkt-Navigation
• Trackaufzeichnung ich Echtzeit
• Zurück zum Start (kürzeste Strecke zurück zum Startpunkt)
• TracBack® (entlang der bislang zurückgelegten und aufgezeichneten Strecke zum Startpunkt)
• UltraTrack Mode
• Höhenprofil
• Distanz zum Ziel
• Anstieg/Abstieg gesamt
• Erholungstimer
• zukünftiges Höhenprofil
• Flächenberechnung (über Connect IQ™)
• Angelvorhersage (über Connect IQ™)
• Sonnen- und Mondkalender (über Connect IQ™)

GARMIN Connect™-Funktionen:
• Synchronisierung (Übertragung von Trainingseinheiten) via Bluetooth Smart über Smartphone oder via Kabel mit dem PC/Mac
• Speichern, Analysieren, Planen und Weitergeben von Aktivitäten in den sozialen Netzwerken
• Live-Tracking-Funktion: Zeige deinen Freunden oder deiner Familie deine Position in Echtzeit
• Hochladen der Trainingsdaten
• Trainingspläne
• Kartenansicht
• Tagesübersicht
• Diagrammübersichten
• Online-Herausforderungen
• Kommentieren der Aktivitäten anderer Nutzer


Hinweis:
Smartphone-Kompatibilität der GARMIN Connect™-App (Systemvorrausetzungen): http://www.GARMIN.com/de-DE/ble

GARMIN Connect IQ™-Funktionen:
• Erstellen von individuellen Display-Designs, Integration von Smartphone-Fotos als Display-Hintergrund
• Herunterladen von Apps und Widgets für zusätzliche Funktionen
• Anpassen der Datenfelder


Technische Daten:
• kompatibel mit ANT+ und Bluetooth Smart (BLE) Sensoren
• Schnittstellen: ANT+ und Bluetooth Smart, WLAN
• Akku: Lithium-Ionen
• Displaygröße: Ø 1.2" (30,4 mm)
• AMOLED Farbdisplay (optional Always-on-Display)
• Auflösung: 390 × 390 Pixel
• Bedienung: Touchscreen und fünf Tasten
• Wasserdichtigkeit: Schwimmen, 5 ATM (entspricht einem Prüfdruck in ca. 50 Metern Tiefe)
• Material des Uhrenglases: chemisch verstärktes Glas
• Material der Lünette: faserverstärktes Polymer
• Gehäusematerial: faserverstärktes Polymer
• Maße: ca. 43 × 43 × 11,6 mm
• Material des Armbands: Silikon (20 mm breit; Schnellwechselsystem; für einen Handgelenkumfang von 126 bis 203 mm)
• Speicher/Protokoll: 4 GB
• Gewicht: ca. 39 g

Akkulaufzeit:
• Smartwatch-Modus: bis zu 11 Tage
• Energiespar-Modus: bis zu 20 Tage
• GNSS-Modus nur mit GPS: bis zu 19 Stunden
• GNSS-Modus mit allen Systemen: bis zu 17 Stunden
• GNSS-Modus nur mit GPS und mit Musik: bis zu 7 Stunden
• GNSS-Modus mit allen Systemen und Musik: bis zu 6,5 Stunden

Lieferumfang:
• 1 x GARMIN Forerunner 165 GPS Multisport-Uhr
• 1 x USB-Lade-/Datenkabel (USB-Netzteil NICHT im Lieferumfang)
• Dokumentation zum Schnelleinstieg